「デリバリーが便利すぎてついつい使ってしまうけど、食費を節約したい！」
「冷凍食品のサブスクって、どこがいいの？」
「小さい子供を連れて、なかなか買い物に行けない」
このように悩んでいませんか。食品のサブスクを上手に活用して、買い物する時間や無駄な出費を減らしたいですよね。
本記事では、パンやお弁当、食材といったおすすめのサブスク食品10選を紹介します。
一人暮らしでも使いやすい食品も紹介するので、おいしくて安いサブスクを探している人は、ぜひ参考にしてみてください。
サブスク食品のおすすめ一覧
本記事で紹介するおすすめのサブスク食品は、以下の通りです。
| サブスク名 | 内容 | 価格 | 送料 | 初回特典 |
| トクポチ | 缶詰や飲料 | 商品価格 会費は月額130円〜 | 970円〜 | 無 |
| かわうそ定期便 | 魚料理 | 1,980円〜 | 950円 | 1,000円割引 |
| 毎月PANDA! | パン | 3,400円 | 1,100円 | 期間限定キャンペーン |
| パンスク | パン | 3,132円 | 858円 | 無 |
| CHEFBOX | 弁当 | 1食あたり853円〜 | 1,089円〜 | 最大2,300円引 |
| BonQuish（ボンキッシュ） | 魚料理 | 5,465円 | 935円 | 10%割引 |
| 生協の宅配 コープデリ | 食品・日用品 | 商品価格 基本手数料88円〜 | 110円〜 | お試しセット500円〜 |
| サカナDIY | 地魚料理キット | 5,400円 | 無料 | 1,980円 |
| 食べチョクコンシェルジュ | 野菜 | 2,980円〜 | 無料 | 1,000円割引 |
| GG.SUPPLY（ジージーサプライ） | 野菜 | 1,680円〜 | 600円〜 | 50%割引 |
サブスクなら、買い出しや献立を考える時間を短縮できるうえ、珍しい食品や味つけを楽しめます。
特別セットや割引が用意されているキャンペーンもあるので、期間中の申込がおすすめです。
また、食べ飲み放題のサブスクもあります。洋菓子店ダロワイヨの「My Maca（マイマカ）」は、1日1個マカロンを食べられる月額1,000円のサービスです。
ダロワイヨのマカロンは1個200円以上するため、もし毎日通えたら、5,000円以上お得に食べ放題ができます。
串カツ田中が販売している「田中で酒飲みPass」は、1か月有効の飲み放題サブスクです。1枚600円のカードを使って、ビールやハイボールを270円の低価格で飲めます。
2023年10月時点、中ジョッキは540円なので、1か月に3杯以上飲む人にうってつけです。
とにかく安いサブスク！最大無料の食品ロス
賞味期限が近い商品を安価で提供して食品ロスを減らそうとしている企業や、スーパーなどの小売店を挟まずに配送してコストダウンを図る安いサブスクを紹介します。
- トクポチ
- かわうそ定期便
①トクポチ
トクポチは、賞味期限切れや期限間近の商品を安く販売して食品ロスの削減を目指すサブスクです。
扱っている食品は、定価から60〜100%割引された缶詰やペットボトル飲料、ゼリーなど。
食品には、日付が過ぎたら食べない方がよい「消費期限」と、おいしく食べられる期間を示した「賞味期限」があります。
賞味期限を過ぎていても、すぐに食べられなくなるわけではありません。
お弁当や総菜などは消費期限、缶詰やペットボトル飲料などの傷みにくい食品は賞味期限が決められています。
トクポチには、賞味期限が切れた商品も混ざっていますから、サービス内容を理解して月額料金を支払いましょう。
月額130円のスタンダードは60%、330円のプレミアムは80%割引から購入できます。加入月数に応じて、割引率が上がる仕組みです。
プレミアム会員なら、12週目に無料で商品を手に入れられます。
| 料金（税込） | 会員プラン スタンダード：月額130円 プレミアム：月額330円 |
| 送料 | 970円〜 |
| 配送のタイミング | 原則、購入から10営業日程度で発送 |
| 配送エリア | 全国 |
| 支払方法 | 会員プラン料金：クレジットカード 商品購入： クレジットカード キャリア決済 Apple Pay Google Pay PayPay |
【トクポチはこちら】
②かわうそ定期便
かわうそ定期便は、切るだけで食べられる魚のサブスクです。高知かわうそ市場に出店している漁師や事業者からさばいた魚が直接届くので、価格が抑えられています。
コースは2種類あり、お試しコースは1,980円、たっぷりコースは3,980円です。コースによって量や魚が違います。
例えば、2024年1月には、お試しコースはネギトロ、たっぷりコースはあんこう鍋セットが配送予定です。
旬にあわせた最もおいしい魚が届くため、メニューは選べません。ただ、苦手な魚が届くときは15日前までなら配送を止められますから、一人暮らしの人でも安心です。
初回はどちらのコースも1,000円割引され、お試しコースなら送料を支払っても2,000円以下で食べられます。
| 料金（税込） | 1,980円〜 |
| 送料 | 950円 |
| 配送頻度 | 月に1回 |
| 配送エリア | 全国 |
| 支払方法 | クレジットカード 後払い Amazon Pay |
人気のサブスク食品パン！楽しみの詰まった定期便
開けるまで中身がわからないパンのサブスク食品を紹介します。
- 毎月PANDA!
- パンスク
①毎月PANDA!
毎月PANDA!は、創業100周年の神戸屋が厳選した日本全国の冷凍パンが食べられるサブスクです。神戸屋監修の冷凍方法を使い、おいしさを保って配送されます。
パンは、注文してから焼き上げます。申込から出荷までに約3週間〜1か月かかりますが、食パンやフランスパン、デニッシュなど、ベーカリー自慢の商品が7〜9個届くセットです。
出荷時の賞味期限は約1か月。配送日時の指定はできませんが、出荷のお知らせメールが届きます。
また、2023年10月時点、初回はハロウィーン特別価格2,900円です。500円割引されるので、キャンペーン終了前に申し込みましょう。
| 料金（税込） | 3,400円 |
| 送料 | 1,100円 |
| 配送頻度 | 月に1回 |
| 配送エリア | 全国 |
| 支払方法 | クレジットカード |
②パンスク
パンスクは、配送頻度を選べるサブスクです。冷凍パンの配送は、2週間・1か月・2か月の頻度から、生活サイクルにあわせて選べます。
2023年6月時点、提携している全国約100店舗から届くのは、総菜パンや食パン、菓子パンなど約8個。気に入ったパン屋に出会えたら、感想を伝えられます。
送料が高くなりやすい北海道や沖縄などでも、送料は一律858円です。
最低利用期間はありません。代金引換を選択できるので、クレジットカードを持っていない人にも便利です。
| 料金（税込） | 3,132円 |
| 送料 | 858円 |
| 配送頻度 | 2週間に1回 1か月に1回 2か月に1回 |
| 配送エリア | 全国 |
| 支払方法 | クレジットカード 代金引換 |
【パンスクはこちら】
料理しない一人暮らし向け！ご飯や弁当のサブスク食品
料理をしない一人暮らしの人向けに、すぐに食べられるご飯のおかずや弁当のサブスク食品を紹介します。
- CHEFBOX
- BonQuish（ボンキッシュ）
- 生協の宅配 コープデリ
①CHEFBOX
CHEFBOXは、カロリーを抑えて栄養を摂りたい人に最適なサブスクです。
おかずのみの注文やご飯の半分をブロッコリーに変更できるうえ、1食あたり脂質30g以下の献立も選べます。
レストラン出身のシェフが監修した約100種類のメニューには、肉料理以外にもサワラやサバを使った魚料理もあり、飽きずに食べられるでしょう。
6食・8食・10食セットから選択でき、注文数が多いほど1食の価格が安くなります。
購入数や料理の評価数によって最大10%割引される「マイランク制度」もあるので、リピート利用がお得です。
申込時の質問に答えると献立を提案してくれて、好みにあわせて変更もできます。
初回利用には、最大2,300円割引されるキャンペーンがあり、おかずのみなら1食あたり500円台の低価格です。
| 料金（税込） | ▼ご飯つきプラン 6食セット：1食あたり1,069円〜 ▼おかずのみプラン 6食セット：1食あたり853円〜 |
| 送料 | 都道府県による 1,089円〜1,386円 |
| 配送頻度 | 毎週 2週間に1回 3週間に1回 |
| 配送エリア | 全国 （沖縄県・離島・山間部・その他一部地域を除く） |
| 支払方法 | クレジットカード Amazon Pay |
②BonQuish（ボンキッシュ）
BonQuish（ボンキッシュ）は、最短5分で食べられる魚料理のサブスクです。料理は、一人分が8品届きます。
料理に応じて、湯せんや電子レンジ、流水解凍をして食べられるので、手間がかかりません。
毎月試作会を開いて和洋折衷に富んだレシピを開発しており、長期間の利用でも飽きないでしょう。
例えば、2023年10月は明石だこの柔らか煮や魚介類のハンバーグ、スズキの海草蒸しなどを味わえます。
10%割引のお試しセットは、平日15時までに申し込むと最短翌日に出荷されるスピーディーなサービスです。
兵庫県から発送するため、遠方の地域は到着に時間がかかりますが、全国に対応しています。また、電話からの申込も可能です。
| 料金（税込） | 5,465円 |
| 送料 | 935円 |
| 配送頻度 | 月に1回 |
| 配送エリア | 全国 |
| 支払方法 | WEB注文： クレジットカード 代金引換 Amazon Pay 銀行振込 NP後払い 電話注文：代金引換 |
③生協の宅配 コープデリ
生協の宅配 コープデリは、約6,000品目から選べる食品や日用品のサブスクです。入会には、約500円〜1,000円の出資金を支払います。
基本手数料と配送手数料がかかり、地域によって金額が異なるサービスです。
新規加入や小学校入学前のお子さんがいる家庭なら、基本手数料が無料になる期間があり、お得に利用できます。
商品は毎週配送され、注文していなくても基本手数料はかかるので、一種のサブスクと言えるでしょう。レンジや湯せん調理の食品、下ごしらえが終わっている食材を扱っています。
2023年10月時点、送料無料のお試しは4種類あり、人気バラエティセットは、レンジで温めて食べられるとんかつやハンバーグなどが10品入って1,980円です。
2023年11月17日まで、えびシューマイや焼きおにぎりなどが5品入った500円お試しセットもあります。
4つのお試しセットは、通常料金よりも半額以上安いお得な中身なので、味を確かめるために気軽に申し込んでみましょう。
| 出資金 | 約500円〜1,000円 |
| 手数料 | 基本手数料：88円〜110円 配送手数料：110円〜132円（※） |
| 配送頻度 | 週に1回 |
| 配送エリア | 東京・千葉・埼玉・茨城・栃木・群馬・長野・新潟 |
| 支払方法 | 期間限定500円お試しセット：代金引換 人気バラエティセット：クレジットカード |
料理する一人暮らし向け！食材や料理キットのサブスク食品
届いた食材を調理して食べたい人向けのサブスク食品を紹介します。
- サカナDIY
- 食べチョクコンシェルジュ
- GG.SUPPLY（ジージーサプライ）
①サカナDIY
サカナDIYは、山口県の水産会社が販売する地魚料理キットのサブスクです。
のどぐろや真ふぐなど、近所のスーパーでは購入できない魚を調理できます。魚は下処理されており、キットにはレシピや無添加の調味料がついているので、調理に失敗しません。
取った魚のうろこや内臓は、出汁に使われています。自宅でさばくよりも、食品ロスを減らせる可能性があるでしょう。
初回限定1,980円のセットは、2人前のキットが2種類届きます。2回目以降は4種類のキットが届き、5,400円です。
冷凍では30日間持ちますし、熨斗（のし）もつけられるため、贈り物にも便利でしょう。
| 料金（税込） | 5,400円 |
| 送料 | 無料 北海道と沖縄の配送は追加配送1,500円 |
| 配送頻度 | 月に1回 |
| 配送エリア | 全国 |
| 支払方法 | クレジットカード 銀行振込 代金引換 Amazon Pay |
②食べチョクコンシェルジュ
食べチョクコンシェルジュは、サイズを選べる野菜のサブスクです。SからLサイズまで3種類のプランがあり、食べたい量にあわせて申し込めます。
農薬・化学肥料が不使用、または、通常量の50%以下に抑えた野菜が生産者から届きます。
栽培方法のこだわりや珍しい食材の量、苦手な野菜3つを登録でき、好みにあった食品を食べられるでしょう。
パスや日付の変更は、3日前まで行えます。食べきれないときや急な出張などでも安心です。
初回は1,000円割引されるので、Sプランなら2,000円以下でおいしい野菜を食べられます。
| 料金（税込） | Sプラン：2,980円 Mプラン：3,980円 Lプラン：4,980円 |
| 送料 | 無料 |
| 配送頻度 | 毎週 隔週 4週間ごと |
| 配送エリア | 全国 （北海道・沖縄・一部離島以外） |
| 支払方法 | クレジットカード |
③GG.SUPPLY（ジージーサプライ）
福岡県にあるGG.SUPPLY（ジージーサプライ）は、洗わずに食べられる野菜のサブスクです。スーパーでは手に入らない300種類の野菜から、5品目が送られてきます。
店舗で水耕栽培している野菜は、1名の責任者以外は触れません。農薬や消毒も使っていないので、届いたらお皿に盛りつけてすぐに食べられます。
箱のまま冷蔵庫に1か月保管できるうえ、収穫から最短30分で届く地域もあり、採れたての新鮮な野菜を食べたい人に最適です。
サイズは、RegularとLargeの2種類あり、配送頻度は週1回か2回を選べます。定期便の初回は50%割引されるので、九州地方ならRegularは送料を含めても1,500円以下です。
| 料金（税込） | Regular：1,680円 Large：2,180円 |
| 送料 | 600円〜1,500円 7,000円以上は送料無料 |
| 配送頻度 | 週1回 週2回 |
| 配送エリア | 全国 |
| 支払方法 | 後払い クレジットカード |
まとめ
食品サブスクには、野菜や魚、冷凍パン、弁当、総菜などの種類があります。
本記事で紹介したサブスク食品10選の特徴は、以下の通りです。
| サブスク名 | 特徴 |
| トクポチ | 缶詰や飲料が定価の60〜100%割引 |
| かわうそ定期便 | 切るだけで食べられる魚料理 |
| 毎月PANDA! | 神戸屋厳選の冷凍パン |
| パンスク | 配送頻度を選べる冷凍パン |
| CHEFBOX | メニュー数100種類以上のお弁当・おかず |
| BonQuish（ボンキッシュ） | 最短5分で完成する魚料理 |
| 生協の宅配 コープデリ | 毎週6,000品目以上から食品・日用品を配送 |
| サカナDIY | 本格的な地魚料理を作れるキット |
| 食べチョクコンシェルジュ | 農薬・化学肥料をできるだけ使わずに育てた野菜 |
| GG.SUPPLY（ジージーサプライ） | 洗わずに食べられる野菜 |
賞味期限が間近の缶詰や飲料を扱っていたり、魚のうろこや内臓を活用したりと食品ロスを減らす取り組みに力を入れているサービスもあります。
買い物や献立を考える時間を短縮できる食品サブスクに加入して、自宅の食事を楽しみましょう。
